自由に選んで護身術が学べます

護身術で上級テクニックを身に付けましょう

半年間を目安に護身術が学べます

テクニックと体力を身に付けることができます

痩せていると、体力が弱ってしまう可能性があります。東京のジムに通うと、半年間でテクニックと体力を身に付けることができるので、達成感が得られます。入門レベルは、30分を目安に護身術を学びます。最初の10分間は、簡単なウォーミングアップとストレッチをしてから、護身術の基礎を習得します。膝蹴りをするときは、至近距離なので、初心者は、気を付けましょう。東京のジムで受講をすると、パンチの練習にも力を入れます。中級レベルになれば、スピードやパワーも身に付くので、途中で諦めないようにしましょう。

インストラクターは国内でもトップクラスです

トレーニングをするときは、優秀なインストラクターを選ばなければなりません。東京のジムには、国内でもトップクラスのインストラクターがたくさんいるので、トレーニングをしていて、困ったことがあれば、アドバイスを受けるようにしましょう。運動量が豊富で、楽しいクラスになっているので、格闘技の経験が無くても、トレーニングに参加することができます。護身術のレッスンは、丁寧な指導を心がけています。また、フォローアップもしっかりしていて、メールを使い分けながら、様々な提案をしています。クラスは、テーマ別になっています。クラス構成は、初級者から上級者まで幅広いです。トレーニング方法は、人によって、異なるので、レッスンの内容は、オリジナル性があります。ジムでは、実践的なトレーニングができるような環境を提供しています。ベルトテストに合格をしたら、合格証明書を発行しているので、自分なりに成果を感じ取ることができます。インストラクターは、海外研修をしながら、技術力の向上に全力を注いでいます。

体験レッスンを受けることができます

パーソナルトレーニングをするときは、体験レッスンができるので、初心者でも安心です。護身テクニックは、マンツーマンで指導が受けられます。ジムでは、会員制のクラスがありますし、格闘技の習得するコースもあって、色々な技術力が身に付きます。レッスンは、カテゴリーになっていて、筋力を向上させるために、色々なコースが充実しています。本物のテクニックを身に付けるときは、ボディメイクに特化することもできるので、自分なりに成長したな、と感じられます。マンツーマンレッスンの申し込みは、希望するインストラクターや希望日時を選択して、レッスンの予約をしましょう。トレーニングのカテゴリーは、最大で2つまで選ぶことができるので、努力をすれば、理想的な体型になれます。

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